분류 전체보기29 [김포 키즈 클라이밍] 아이가 맨날 벽만 탄다구요? 관장님이 퇴근 후 몰래 알려주는 '진짜' 성장 비결 안녕하세요. 풍무동에서 아이들과 함께 땀 흘리는 키클 클라이밍 관장입니다. 😊 방금 막 퇴근해서 시원한 물 한 잔 마시고 소파에 앉아 오늘 하루를 복기해 봅니다. 오늘따라 유독 한 아이가 기억에 남네요. 처음엔 무서워서 발도 못 떼던 아이였는데,오늘 드디어 스스로 정상 종을 울렸거든요. 그 아이의 환한 미소를 보며 문득,우리 김포의 부모님들께 꼭 드리고 싶은 이야기들이 떠올라 노트북을 폈습니다.🧗♂️ 단순한 놀이 그 이상, 왜 '클라이밍'일까요? 많은 부모님이 물어보세요. "관장님, 그냥 키즈카페 가서 노는 거랑김포 키즈 클라이밍 센터 오는 게 뭐가 다른가요?" 저는 웃으며 이렇게 대답하곤 합니다."키즈카페는 즐거움을 주지만, 클라이밍은'성취의 근육'을 만들어줍니다."1. 뇌와 몸을 잇는 '전.. 2026. 1. 7. 아이 손목 삐었을 때, 집에서 먼저 해야 할 일 넘어지며 손 짚은 뒤 통증이 남을 때 체크 기준 정리아이들은 넘어질 때 본능적으로 손을 앞으로 내밀어요.그래서 놀이터든, 운동이든, 집이든… 손목 통증은 생각보다 자주 생깁니다. 문제는 아이들이 통증을 이렇게 표현할 때가 많다는 거예요.“괜찮아!”“별로 안 아파!” 그런데 자세히 보면손을 잘 안 쓰고, 문을 여는 것도 조심스럽고, 매달리기를 피하고…몸이 이미 신호를 보내고 있죠.오늘 글은 진단을 내리는 글이 아니라,부모가 집에서 1차로 확인하고 안전하게 대처하는 기준을 정리한 메모입니다. 애매하면 병원에서 확인받는 게 가장 안전합니다.먼저, ‘손목을 쓰지 않게’ 만드는 게 시작입니다 손목은 작은 관절인데도, 일상에서 쓰는 일이 정말 많아요.그래서 통증이 생겼을 때는 “참고 쓰기”가 회복을 늦출 수 .. 2026. 1. 6. 아이 발목 삐었을 때 바로 해야 할 것 집에서 가능한 초기 대처법과 병원 가야 하는 기준 정리아이들이 뛰고, 점프하고,방향을 바꾸다 보면한 번쯤은 꼭 이런 일이 생기죠. “아야… 발목이 이상해.”그 순간 부모 마음은 덜컥 내려앉습니다.오늘 글은 의학 진단을 내리는 글이 아니라,아이 발목을 삐끗했을 때 부모가 ‘처음에’ 무엇을 하면 좋은지를 정리한 실전 메모예요.조금이라도 애매하면 병원에서 확인받는 게 가장 안전합니다.아이 발목 삐었을 때: 먼저 ‘움직임을 끊는 것’이 1순위 아이들이 “괜찮아!”라고 말하는 경우가 많아요.하지만 초기에 중요한 건 말이 아니라 움직임을 멈추는 것입니다. 바로 앉히거나 눕혀서 쉬게 하기아픈 쪽 발로 걷지 않게 하기어떤 동작에서 아팠는지 10초만 확인하기“조금만 더 해볼까?”는 금지초기에는 ‘풀어주기’보다 자극.. 2026. 1. 5. 아이 성장통일까, 부상일까? 운동하는 아이 부모가 알아두면 좋은 통증 구분법 (집에서 1차 체크)아이를 키우다 보면 한 번쯤 이런 밤이 옵니다. 갑자기 “다리가 아파…” 하면서 울거나,운동하고 온 뒤 “무릎이 이상해” “발목이 아파”라고 말하는 순간요.부모 입장에선 머리가 복잡해지죠.“성장통인가?”“어디 삐끗했나?”“병원 가야 하나?”오늘 글은 진단을 내리는 글이 아니라,부모가 집에서 먼저 확인해볼 수 있는 기준을 정리한 기록입니다.조금이라도 애매하면 병원에서 확인받는 게 가장 안전합니다.성장통에 가까운 경우에 흔히 보이는 흐름성장기 아이들이 말하는 ‘성장통’은 보통 “패턴”으로 나타날 때가 많아요.주로 저녁이나 밤에 아프다고 하고, 아침엔 괜찮아지는 경우가 있다관절이 딱 찌르는 느낌보다 “뻐근하다, 쑤신다”처럼 근육 쪽 표현이 .. 2026. 1. 1. 아이 보험, “들어야 하나요?”에서 시작했어요 오늘은 센터에 오시는 부모님들과 이야기 나누다 보면늘 빠지지 않는 주제인 아이 성장과 보험 이야기를 꺼내보려 합니다. 저도 전문가는 아니지만,아이가 태어날 때 몇 날 며칠 밤을 새워가며 보험을 꼼꼼히 알아본 경험이 있어요.그래서 전문가처럼 단정하긴 어렵지만,부모님들께 “이 정도는 참고해보세요” 정도의 추천과 방향은자신 있게 드릴 수 있을 것 같습니다 😊 오늘은 그때 제가 정리했던 생각을 짧게 나눠볼게요. 태아보험·어린이보험을 부담 없이 이해하는 부모 기록 (홍보 아님)아이 키우다 보면 이상하게 이런 순간이 자주 옵니다.열이 나거나, 배가 아프거나, 넘어져서 멍이 들거나…그럴 때마다 부모는 마음속으로 계산을 해요.“이 정도면 집에서 지켜봐도 되나?”“병원 가야 하나?”“혹시 큰 병이면 어떡하지?”그.. 2025. 12. 31. 겨울방학 실내놀이로 끝내기 아까운 이유: 아이 활동량이 확 줄어듭니다 집에서 10분 “아이 실내운동” 루틴 (초등/유아 모두 가능)겨울방학이 시작되면 집이 조용해지는 대신,아이 몸은 점점 무거워지는 느낌이 들 때가 있어요.화면 보는 시간이 늘고간식 찾는 횟수가 늘고“심심해”가 자주 나오고저녁엔 괜히 예민해지고…이럴 때 부모가 자주 검색하는 게 딱 이거죠.겨울방학 실내놀이, 아이 실내운동, 집에서 할 수 있는 운동.오늘은 거창한 홈트가 아니라,아이에게 부담 없이 붙일 수 있는 10분 루틴을 정리해볼게요.(도구 거의 필요 없습니다.)왜 겨울방학엔 ‘실내운동 10분’이 더 중요할까요?겨울엔 밖에 나가는 시간이 줄어드니까아이의 **활동량(움직임 총량)**이 확 떨어집니다.활동량이 줄면 흔히 이런 변화가 따라와요.몸이 찌뿌둥해져서 더 움직이기 싫고집중이 짧아지고에너지는 남는데 풀 .. 2025. 12. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음
