전체 글13 통증을 없애는 가장 근본적인 해결책-근육의 이해와 관리 비법 우리가 일상에서 겪는 통증은 왜 생기는 걸까요? 대부분의 사람은 통증이 생기면 병원을 찾거나 진통제를 먹습니다. 하지만 이러한 방법은 근본적인 해결책이 되지 못하는 경우가 많습니다. 진짜 해결책은 우리 몸의 구조와 움직임을 이해하고, 올바른 운동과 스트레칭을 통해 근육을 관리하는 것입니다. 오늘은 통증의 원인과 이를 해결하는 방법을 일반인들도 쉽게 이해할 수 있도록 풀어 설명해 드리겠습니다. 1. 통증이 생기는 이유 – 급성 손상과 만성 손상통증이 발생하는 원인은 크게 두 가지로 나뉩니다. 하나는 사고나 외부 충격으로 인해 발생하는 급성 손상,다른 하나는 오랜 시간 잘못된 자세나 특정 근육의 과사용으로 인해 발생하는 만성 손상입니다.우리가 일상에서 가장 자주 겪는 것은 바로 만성 손상으로 인한 통증입니다.. 2025. 2. 28. 이전 1 2 3 다음
